苏打水有什么作用和功效(崂山苏打水有什么作用和功效)

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苏打水有什么作用和功效吗？首先，我们要知道，碳酸氢钠是一种无色无味的液体，在生活中很常见，它的主要作用是调节体内酸碱平衡，缓解疲劳，提高免疫力。但碳酸氢钠不能长期使用，因为它会导致胃酸过多，引起腹胀、腹痛等症状。所以，如果想要减肥，最好不要使用碳酸氢钠。其次，碳酸氢钠还还有一定的腐蚀性，如果不小心吞食，可能会对身体造成伤害。因此，大家在生活中一定要注意，千万不要随意服用碳酸氢钠。

1、苏打水有什么作用？

　　据专家介绍，长期饮用人工添加小苏打的苏打水会增加人体代谢负担，并引发肥胖、代谢不良等多种问题，甚至会大大增加患糖尿病和结石症的几率。人工苏打水虽然打着“弱碱性”的旗号进行宣传，但其不健康和非天然的本质无法改变。

　　玛哪天然苏打水

　 天然苏打水含有碳酸氢钠元素，除此之外还富含硼、锌、硒、铬等离子矿物等多种微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。就如水之源（中国）有限公司旗下的玛哪manna产品是天然苏打水，有理想的PH值8.4左右，呈弱碱性；可传输氧气、调节新陈代谢、中和酸性。

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　　世界上只有中、法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内的天然苏打水水源地是黑龙江五大连池水系。五大连池水系中齐齐哈尔克山县是新发现的世界珍稀苏打矿泉出产地，是“世界三大冷泉之一”，该地的天然苏打水纯净含气，清冽圆润，颠覆传统苏打水口感，特别适合作为高档洋酒、白酒的调兑伴侣。水源地泉水温度常年保持在2-4℃。玛哪天然苏打矿泉水正是取自于此。

苏打水也叫做碳酸氢钠，它可以给身体提供一些碱性的物质，朋友们喝了苏打水后可以碱化尿液而促进体内酸性物质排出，特别是对于患有高尿酸血症，痛风等患者来说如果适当喝些苏打水，能够有效帮助尿酸排泄，而且对于改善痛风，高尿酸血症的症状都很有效果。

2、每天喝苏打水对身体健康有影响吗？

关于苏打水一直有两种不同意见。一种意见，认为是养生的方法之一，说苏打水可中和胃酸，改善胃部不舒服，还对改善痛风有帮助等，认为苏打水可以作为一种养身饮料，可以经常饮用。另一种看法，认为苏打水是碱性饮料，经常饮用不好，且可能破坏酸碱的均衡，严重会碱中毒等等。筆者对于苏打水有一些认识，且家中还备有苏打水(见图)。 这里与朋们说一说自己的理解，供参考。1. 适量喝一些苏打水有好处。我过去很少喝饮料，只知道有苏打粉，並不知道还有苏打水饮料。早些年在荷兰第一次喝威士忌，都加入冰块饮用；后来朋友送给一并英产威士忌，瓶上注明要加适量苏打水饮用，才去超市一看真有卖的。平时在家喝白酒有时53度稍高了点，用蒸溜水降度，但蒸溜水有时不好买试着用苏打水，感觉还行。以后又对苏打水有了一些稍全面认识: (1)苏打水是弱碱性饮料。其配料为，水、添加剂(不碳酸氢钠、环已基安基黄酸钠、拧碳酸、安赛蜜)和食用香精。不同品牌苏打水的成份主要添加剂有些区别，但属弱碱性饮料是一致的。(2)苏打水喝一点有好处。俗话说"十人九胃"(也有称"十胃九病")虽有些夸张，但意思是很多人都有些胃病或胃有时不舒服是实际情况。，苏打水饮用有中和胃酸的作用，对改善肠胃不舒服有一些帮助。①胃病种类较多，但很多为溃疡性质或胃黏膜受伤，进食后胃分祕的胃酸让胃部溃疡及黏膜不好部位产生疼痛。一般胃不好时适当进食几块苏打并干感觉有缓解作用，同样苏打水是弱碱性，少量饮用可中和胃酸改善胃部不适，对胃有反酸上逆等症状者效果可能更明显。②幽门螺杆菌让胃的发病率特高。幽门螺杆菌传播性强，中国人不习惯分餐制，共筷共碗同桌食用，很容易传染他人，据统计50-55%的人胃有此细菌，从而导至胃炎、胃溃疡等多种胃的疾病，这些问题都怕胃酸。因此，平时少量飲些苏打水应该是有好处的，但要把握好量。 2. 每天喝苏打水可能对健康不利。苏打水虽是弱碱性，但喝多了是不合适的。胃能有很强的消化能力，靠的就是胃所分祕的胃酸，对于有些胃病、胃有微损或胃酸过多者，适量喝点苏打水有些缓解。若喝太多的苏打水，可能会使胃内酸碱度失衡，胃酸过少会影响消化和吸收功能，故不提倡天天喝。而且，对于胃酸不足的人、糖尿病人和身体肥胖的，都不太适合饮用苏打水。

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