夜晚打雷很胆怯如何办？打雷睡不着如何办？[多图]

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最近几天每天都在下雨，白天下雨也就算了，夜晚还打雷闪电，我最怕打雷闪电了，而且现在是夏天，经常会有雷雨天气出现，以前在学校还好，都是和室友住在一起，可是现在放假了回家后就是一个人睡，每次打雷我都把自己闷在被子里，即使是很热我也不敢把被子拿下来，然后每次夜晚都很胆怯，很难睡着，那打雷睡不着如何办呢？夜晚打雷很胆怯睡不着如何办？

1、胆怯的真相

首先你要找出你为何会胆怯打雷闪电，可能有些孩子从小就听周围的人吓自己，说打雷不能说话，打雷要关窗子，或者是打雷要把自己藏起来这些话，本来并没有说的那么可怕，很多只是被人说来吓小孩子的，很多人就是怕被雷劈中了，本来只要你不做一些不该做的事情的话都是没有什么问题的，彩奇网，找到你为何会胆怯打雷，然后努力说服自己一般不会出现这样的情况，心理素质要好。

2、找人陪自己

如果连着几天都有打雷的情况，你可以找你的好朋友陪自己，一方面放假了可以跟好朋友交流交流感情，另一方面还能转移自己的注意力，让自己不那么胆怯，打雷是一种很正常的自然现象，而且很多地方了安了避雷针，所以不会存在巨大的安全问题，你就当做和下雨一下的自然现象就可以了。

3、不要想太多

可能一遇到打雷闪电你就会很胆怯，最重要是你容易胡思乱想，很容易想到一些不好的事情，也许你其实就怕黑，再加上打雷闪电，就更恐怖了，很多时候都是自己吓自己。

也许你看了电视里面的一些情景，那些都是假的，你夜晚睡觉的时候尽量让自己不去想其他的事情，想想好玩的或者是一些美好的事物，不要让自己太紧张，放松一点很快就会进入睡眠了。

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