云南网友问：痛经蹲厕所就会好点是为何 痛经该如何缓解

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痛经的时候是十分的难受的，有的时候半夜躺床上辗转反侧，实在受不了了起来上厕所，蹲着就感觉好了很多的。那么痛经蹲厕所就会好点是为何？痛经该如何缓解？下面小编带来介绍。

痛经蹲厕所就会好点是为何

痛经蹲着就好很多，通常是因为体位改变使宫腔血液循环方向改变。患者如有腹痛、发热等不适，应及时就诊于妇科，在医生的指导下进行针对性医治。

女性在来月经前后，应该注意不要吃冰镇食物或刺激性较强的食物，穿衣不要过于单薄，可以减轻痛经症状。在痛经时要注意保暖，并保持外阴的清洁，月经时不能同房，禁止盆浴，以免造成妇科炎症。月经期间也要注意勤换内裤和卫生巾，还要保持愉悦的心情，可以多吃红枣、红糖等，也可以适当喝一些红糖姜茶。

患者通常有痛经蹲着较为舒适的体会，即在痛经时蜷缩或蹲着似乎痛觉减轻，因为体位改变，使盆腔血液循环方向有些许改变。同时子宫韧带在蹲着及膝胸卧位时，受牵拉较少，具有放松效果。此外，蹲着时下腹部处于密闭状态，温度较为升高。所以上述因素叠加，便可能使患者感觉较为舒适。

虽然此体位较为舒适，但还应使用缓解痛经不适的方法，如痛经较严重时，可以泡一杯姜糖水，趁热喝下，还可抱热水袋，舒适地躺一会。因为蹲的时间过长，下肢静脉回流可能出现问题，所以侧身及蜷缩着躺着一会可能比蹲着更为舒适。所以患者在痛经时可使用药物医治，也能较好地度过这几天特殊时期。

痛经该如何缓解

痛经一般可以通过以下方式进行缓解：

1、热敷。患者痛经可以通过热敷进行缓解，彩奇网，可以将热水袋或者热毛巾敷在患处。热敷可以加快局部组织的血液循环，使淤血就会慢慢化开，从而缓解疼痛症状。

2、适当按摩。适当按摩也是缓解痛经的方法之一。适当按摩可以促进经络的畅通，促进体内的经血排出，从而有效地缓解痛经。

3、药物医治。患者痛经较为严重时，可以在医生的指导下服药进行医治，比如痛经宝颗粒、元胡止痛片等。此类药物重要由红花、当归、肉桂、丹参、五灵脂、木香等药物制成，具有温经化瘀、理气止痛的功效。在一定程度上可以帮助患者缓解痛经。

此外，患者例假期间饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，幸免食用辛辣、刺激性食物。

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