广州网友问：柠檬减肥法一周瘦20斤

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柠檬减肥法一周瘦20斤

青柠檬之中带有丰富多彩的维他命C针对身心处于良好的状态很好，并且还能够合理对皮肤具有美白皮肤的功效，对人体也很好，而青柠檬也具备一定的减肥瘦身的功效，可是柠檬减肥并不行一周减去20斤，假如一次性减肥瘦身太快便会非常容易对人体造成不处于良好的状态的状况，会非常容易危害到人体。

柠檬减肥法一周减去20斤有实际效果吗?

青柠檬和醋、香蕉苹果、海带丝等一起泡水喝，能够具有非常好的减肥瘦身。

1、当然柠檬汁

只需一公升的水中再加半粒柠檬原汁，并置於电冰箱，溫度较低易有清清凉口的感觉。

每天最少喝下6杯的柠檬汁，不需非常节食减肥或禁止零食。

如配搭每天15分鐘健身运动，大量出汗祛毒，实际效果更强。

2、柠檬醋

青柠檬500克、老冰糖500克、老陈醋1瓶、瓷器缸或广口玻璃瓶1只。

将青柠檬清洗后置放阴凉的地方，晾晒水份再切一片或一小块。

将果片及老陈醋放人瓶里，加微信好友老冰糖，侵泡全过程中略微拌和一下，促进老冰糖融化，随后密封性，置放阴凉的地方。

侵泡约30天之后，将青柠檬所有捞出。

随后再等15~30天，至老冰糖彻底融解后，就可以取下食用。

青柠檬与醋都可以溶解人体脂肪、除菌、调节肠胃、促进消化，还能均衡身体ph酸碱度，推动基础代谢，养颜美容，减肥瘦身又处于良好的状态保养。

3、青柠檬香蕉苹果茶

在水杯中放进9朵黄菊花和一片鲜青柠檬，引入沸水侵泡5分鐘后，去渣，再把新鮮的香蕉片一片放进茶中侵泡就可以。

青柠檬的酸和香蕉苹果的涩融合，一定水平上减少胃口。

除此之外，香蕉苹果能清热解毒、润肠、醒酒;青柠檬微苦，能健胃消食、止咳化痰、除菌、降低血脂等;黄菊花则能够醒神。

4、青柠檬海带丝茶

原材料：海带丝100克，柠檬水100克，老冰糖少量。

将海带丝清洗切条，加冷水及100克鲜柠檬水烧开，晾凉后加少量老冰糖调料就可以食用。

海带丝中带有碘元素，可推动甲状腺素偏高代谢，提升基础代谢，彩奇网，柠檬水能左室清理血管垃圾，推动血液循环系统，还能够提高肠胃消化吸收作用。

这款茶能够清除食滞在皮下组织的人体脂肪，做到减肥瘦身目地。

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