古代宫廷减肥秘方
时间：2023-05-08 00:21 来源：网络作者： 小七
【彩奇分享】
古代宫廷减肥秘方--鲤鱼汤
减肥是个让人痛苦的活计，既要节食又要进行大量的运动锻炼。可谓是艰苦与汗水的混合。今天，特别推出中医减肥药膳系列，为大家推荐古代宫廷美女们的减肥药膳。帮助您轻松减掉多余的肉。
众所周知，鲤鱼是比较常见的淡水鱼，其口感绝佳，营养丰富，鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。其实早在唐代，在孙思邈的《千金要方》中，即有鲤鱼汤治疗水肿的记载，中医认为，鲤鱼有煮食，治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便的作用。
一：鲤鱼汤
鲤鱼汤
出自：《饮膳正要》
材料：
荜芨5克，鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。
制作：
将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。 把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
注意事项
适当多加清水，让汤保持滚沸，成菜汤如奶，味道鲜美。
二：鲤鱼冬瓜汤
材料：
鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒
制作：
鲤鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色，冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮。葱、姜、放入汤中，加少许盐调味即可。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
专题推荐
>最新推荐
>今日头条
>火热推荐
春分保肝护胃饮食法
鱼汤用冷水还是热水 熬鱼汤的小技巧
鱼汤可以和菠菜一起吃吗 搭配促进吸收
最佳练马甲线时间是什么时候？练马甲线有什么注意事项？
运动一下就想睡觉是怎么了？为什么锻炼几天后浑身没劲
最佳练马甲线时间是何时？练马甲线有什么注意事项？
初学者可以练高温瑜伽吗？高温瑜伽对身体有什么好处？
口腔溃疡最怕3种水果，区别包括芒果/荔枝/榴莲？小心加重
晒背去寒湿的最佳时间 晒背后的排病反应有哪些
高压锅炖排骨多久，一般15到20分钟的时间？附步骤
芡实美白吗？ 薏米芡实水可以美白吗？
鸡蛋没有蛋黄可以吃吗（吃鸡蛋不吃蛋黄会有营养吗）
立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因
肉包子蒸多久最佳，蒸20分钟左右就可以？建议冷水下锅
吃火锅时的牛上脑是牛的什么部位，是牛的后颈部的肉(适合涮火锅烧烤)
>特别推荐
