坐月子期间，大多数孕妈这4件事都做错了，却不自知，你中了几条

　　孕妈产后，身体变得虚弱无比，坐月子是宝妈恢复身体的最好办法。但是一些错误的坐月子方法，不仅使得宝妈身体恢复不好，还让月子病缠身。这几件事情很多孕妈都做错了，你知道么？

　　1、整天躺着穿上修养

　　很多孕妈坐月子期间，都被要求不要下床干活，最好不要下穿，整天躺在床上就好，吃的穿的都是家人送来。其实这样不利于产后恢复。虽然宝妈产后为了身体能够顺利恢复，不建议干重活，否则以后可能会出现腰腿疼痛等问题。但是如果一直躺在床上修养，这样也是不利于恢复的，产后一周，孕妈是可以适当下穿活动，或者适当外出散步，呼吸新鲜空气，对孕妈身体恢复会更好的。

　　2、产后宝妈不能吃盐

　　不少老一辈的人，认为产后不能吃盐，否则不利于身体恢复，还会让宝妈身体变差，出现浮肿的现象。实际上，这是没有任何科学根据的。宝妈产后长时间不吃盐，宝妈会感觉浑身疲软无力，食欲下降，这是不利于补充孕妈身体恢复所需的营养。宝宝哺乳也会缺乏某些元素，而不利于宝宝发育。

　　但是如果宝宝吃盐太多也不好，这样会导致宝妈身体出汗多，从而导致身体缺水，并且还会影响乳汁分泌。

　　3、每天最少吃8个鸡蛋

　　老人认为鸡蛋营养价值很高，有利于身体恢复，特别是适合坐月子的宝妈，因此，会要求宝妈每天至少吃8个鸡蛋。但是老人不知道的是，鸡蛋虽然营养价值高，但是吃太多，宝妈的身体是吸收不了的。其实宝妈每天吃2个左右的鸡蛋是最好的。

　　4、每天大鱼大肉，各种鸡蛋猪蹄汤

　　坐月子期间，宝妈是需要补充营养的，但是也不能太过，不得太过，不仅营养无法吸收，还会让宝妈体重增加过快，可能导致伤口增生，不利于宝妈伤口恢复。对于爱美的宝妈来说，也是一种负担。宝妈坐月子期间，注意营养均衡全面，荤素合理搭配即可。

　　坐月子期间，对于以上4个问题，很多宝妈都做错了，你中了几条呢？

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