适合2-3岁宝贝春季保养汤推荐

【彩奇分享】

　　春天是孩子快速生长的季节。在，为或是人煲上一锅靓汤，实在是种不错的。下面就来看看亲亲宝宝小编为的宝贝春季汤吧!

　　健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭金洗净后与上料同放放锅，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

　　可补气、健脾、固肾。适合于弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童平常食用，能增强功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条？约150克。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

　　可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿平常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。返回搜狐，查看更多

　　中华药膳在中国菜中一直独具，其萌芽于春秋战国时期，如《经》中记载了“半夏秫米汤”，《金匮》中记载了“当归羊肉汤”。两千多年的《神农本草经》、《黄帝经》、到明代《本草纲目》、清代《随息居谱》等上百本著作均有记述，历来有“药补不如食补”之说。药膳寓药于食，寓性于味，融药物功效与食物美味于一体。

　　历史药王孙思邈在《千金方》中曾说：“夫为者,当须洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”其强调的就是要以食疗治病，后为药疗，身体得到滋补，就会得到医治。而正值，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌生殖、复苏的季节，很容易流行，合理的饮食以提高人体免疫力，疾病发生。所以在这的季节，药膳滋补谓首选。

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