山东国网友问：刮痧医治入睡难好方法 让入睡难不再贪恋你

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听说刮痧能有效医治入睡难症状，这是真的吗，据有关专家调研刮痧的好处多多，能让人全身疏通，让你的精神状态调整到最佳，让入睡难从此不再贪恋你，每天都能睡个美美的安稳觉。

刮痧以中医理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，从而达到疏通经络、活血化癖的目的。

刮痕的机械作用可以使皮下充血，毛细血管扩张，使人体内的邪气宣泄，从而使全身的血脉畅通，以起到医治扶病的作用。

刮痧是中医当中传统的自然疗法之一。

以刮痧疗法医治入睡难症，一般选督脉、足太阳膀胱经为主，通过刺激体表腧穴，调整机体的阴阳平衡，振奋阳气达到“阴平阳秘，精神乃治”。

百会八有醒脑开窍、宁心安神、升举阳气之功效。

背俞穴为脏腑经气所聚，与中枢神经关系密切，刮拭背部腧穴可调节脏腑功能，协调中枢神经的功能活动，方法如下。

1患者可以坐着或俯卧，在患者身上抹上刮痧油，刮拭督脉自上而下、足太阳膀胱经自下而上，并刮拭身柱、肝俞等八位，至痧痕出现为宜。

2患者端坐，在身上抹上刮痧油，刮拭百会、神门、三阴交、太溪、照海等穴，至痧痕出现为宜。

3待患者入睡难症状逐渐消除、睡眠好转后，再刮拭三阴交、太溪、照海等穴15〜20次，以巩同疗效。

辨证加减：肝郁化火型，加刮行间穴、太冲穴、三阴交穴；痰热内扰型，加刮丰隆穴、足三里穴；阴虚火旺型，加刮三阴交穴、涌泉穴，加强刮肾俞穴、命门穴；心脾两虚型，加刮神门穴、内关穴，加强刮心俞穴、脾俞穴；心胆气虚型，加刮神门穴、内关穴、阳陵泉穴，加强刮胆俞穴、肝俞穴、心俞穴。

7日医治1次，4次为1个疗程，彩奇网，连续2个疗程观察疗效。

刮痧对入睡难症有较好的疗效，但应在患者临睡前1〜2个小时进行。

值得注意的是，刮痧也有禁忌，有些人是绝对不行刮痧的。

1白血病、血小板少者慎刮。

2孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

3下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

4心脏病出现心力衰竭者、肾衰竭者，肝硬化腹水、全身重度水肿者禁刮。

5凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

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