简介:喝口凉水就长胖?肥胖是因为湿气导致的吗?为什么祛湿药用了一大堆还是满身是肉呢?其实人体的60%都是由水分构成的,当水分堆积过多,代谢不掉时,慢慢就会变成肥肉。 祛湿药没有用是因为水湿堆积是一种结果。 想要调理肥胖,还是得揪出罪魁祸首。 今天我就带大家从四种体质出发,横扫肥胖。 第一种情况,你是一个脾胃气虚的体质。 这类人有个特点,
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喝口凉水就长胖?肥胖是因为湿气导致的吗?为什么祛湿药用了一大堆还是满身是肉呢?其实人体的60%都是由水分构成的,当水分堆积过多,代谢不掉时,慢慢就会变成肥肉。
祛湿药没有用是因为水湿堆积是一种结果。
想要调理肥胖,还是得揪出罪魁祸首。
今天我就带大家从四种体质出发,横扫肥胖。
第一种情况,你是一个脾胃气虚的体质。
这类人有个特点,看起来身体强壮,但是稍微一活动就气喘吁吁的,身上总是挂着汗,衣服基本上没干过。
明明吃饭也不多,但是还是堆了一身肉,身上的肉松松垮垮,像一堆海绵。
这是因为气相当于水液代谢的发动机,气虚了,就没有力气推着水走了,时间久了,就长胖了。
这类人补脾气、去湿气是关键,可以参考一味参苓白术丸。
第二种情况,你是一个脾肾阳虚的体质。
脾阳和肾阳充当了体内火炉的身份,想象一下一壶水在火炉上放着,水就会慢慢蒸发。
现在你体内两种阳气都不足了,水液得不到蒸化,依旧停在体内,自然就胖了。
这种人最明显的就是怕冷,手脚发冷,很难捂热。
晚上起夜次数多,小便又清又长。
这种人最关键的是补脾肾之阳,可以参考一味桂附理中丸。
第三种情况,你是一个痰湿体质。
这类人的脾胃功能没问题,最主要的是摄入太多营养了,脾胃来不及代谢出去,就堆积在了腹部。
所以他最明显的特质就是肚子上有游泳圈,别的地方胖的不明显。
因为之前的大吃大喝导致痰湿已经形成,堆积在体内,所以再怎么节食效果也不明显。
这时候的关键是把痰湿排出去,我们可以参考一味理痰丸,平时也要规律饮食,不要报复性进食。
第四种情况,你是一个湿热的体质。
这类型的胖子,可以说是这四种类型中战斗力最强的了,不仅力气大,而且脾气火爆,平时脸上爱出油,易长痘,伸出舌头一看偏红、舌苔黄腻。
这种人最关键的是清热祛湿,可以参考一味四妙丸。
最后提醒大家,减肥是一个长期的过程,不要过度节食,要适当锻炼。
再配合上体质调理,你一定可以成功的。
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