长沙网友问：打米糊怎么搭配更营养

【彩奇分享】

打米糊怎么搭配更营养

婴儿米糊是一种小宝宝的营养餐食谱，能够在宝宝九个月的情况下加上婴儿米糊，并且婴儿米糊是立即水冲就可以服用的，并且婴儿米糊能够配搭各种各样食物，有利于改进米花的口味及其使用价值。婴儿米糊能够配搭冬瓜及其紅豆大枣薏仁米等食物，我们将这种食物的配搭，能够推动胃肠的消化吸收，并且婴儿米糊是非常容易被消化吸收的。

一：南瓜米糊

原材料：

冬瓜300g、稻米100g

作法：

1.冬瓜去皮切成一小块，稻米清理干净

2.把全部原材料倒进豆桨机，倒进适度的水，挑选婴儿米糊键就可以(依据自身口感可放糖)

二：紅豆大枣薏仁米糊

原材料：

稻米2/3杯、大枣6颗、紅豆 薏仁米(约一杯半)

作法：

1.紅豆、薏仁米、稻米清洗，放水侵泡一夜，红枣去核，撕破

2.将侵泡过的紅豆、薏仁米、稻米、大枣碎添加豆桨机中，放水，做成婴儿米糊。

三：核桃花生婴儿米糊

原材料：

核桃仁、花生仁、稻米

作法：

1.将核桃仁、花生仁和稻米泡在冷水里一个夜里

2.泡好的原材料放水放进豆桨机里打磨抛光就可以

四：紫红薯婴儿米糊

原材料：

紫红薯150g、稻米80g、白砂糖

作法：

1.米提早侵泡一段時间，放进多功能料理机，添加适量白砂糖冷水，弄成粘米粉

2.紫红薯削皮切片，入多功能料理机弄成汁，倒进婴儿米糊

3.将混和好的婴儿米糊先火灾煮，再转文火，不断拌和到自身喜爱的稠稀水平就可以

五：淮山药地瓜婴儿米糊

原材料：

红薯70g、淮山药70g、白米饭70g、黑芝麻2汤匙、白砂糖5g

作法：

1.淮山药和地瓜切成片，放进微波炉加热中，加2汤匙水，高火4分鐘

2.把淮山药和地瓜放进搅拌器中，添加黑芝麻、白米饭、白砂糖。加上未过食物的沸水，绞碎就可以

六：冬瓜板栗婴儿米糊

原材料：

冬瓜一块、熟板栗7-8个、稻米

作法：

1.冬瓜剁碎，和清洗的稻米混和，加适度的水侵泡上

2.板栗拨壳，将板栗肉切一小块

3.将侵泡过的冬瓜碎、稻米、板栗倒进豆桨机，添加适量水，做成婴儿米糊就可以

七：黑芝麻米糊

原材料：

白芝麻30g、檽米50g、稻米50g

作法：

1.全部原材料清洗，放水侵泡一夜

2.倒进豆桨机，做成婴儿米糊

八：地瓜粗粮婴儿米糊

原材料：

地瓜200g、麦仁30g、黑米30g、玉米片30g

作法：

1.麦仁、黑米用冷水侵泡15分鐘清洗

2.地瓜削皮切一小块，倒进豆桨机中

3.添加玉米片、麦仁、黑米、所需量的冷水，弄成婴儿米糊

九：胡萝卜米糊

原材料：

稻米、红萝卜、水

作法：

1.把稻米洗干净，自来水侵泡4个钟头以上

2.红萝卜剁碎，自来水煮开，捞起来红萝卜肉放进搅拌器中，添加适量水拌和成胡萝卜泥

3.泡好的稻米加2-3倍的水放进搅拌器中粉碎，把粉碎的稻米水筛粉

4.筛粉的稻米水放进锅中熬煮，另外添加胡萝卜泥，一边煮一边拌和以防黏锅。煮的情况下假如水少能够再加上，假如水好多就多煮一会。熬出粘稠就可以。

十：营养成分杂粮婴儿米糊

原材料：

稻米、黑豆、黑豆、小米、玉米碴、乌麦、燕麦片、紅豆、绿豆

作法：

1.取每个粗粮各适当，清洗泡浸留宿

2.将原材料添加多功能料理机，放进适当冷水，弄成婴儿米糊

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