腰果的禁忌

【彩奇分享】

在生活起居中杏仁是我们较为普遍的一种休闲零食干果，杏仁在其中的营养成分丰富多彩，并且带有很高的优质蛋白及其人体脂肪等，不但口味很好，并且还能够制做成多种多样口味的特色小吃，而杏仁尽管口味美味可口，可是也是有一些忌讳，杏仁的人体脂肪丰富多彩，身患胃肠病症的群体不适合服用。

一、腰果的功效与作用及忌讳

作用与功效：

1、腰果仁营养成分很高，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，味儿美味可口，煎炸、盐渍、糖饯均可。

2、杏仁含有的蛋白是一般谷类作物的2倍之多，而且所含碳水化合物的类型与谷类中碳水化合物的类型相辅相成。

3、杏仁中维生素b21的成分仅次白芝麻和花生仁，有补充精力、缓解疲劳的实际效果，合适易疲惫的人服用。

4、腰果仁的含油率达到40%，是一种高級植物油。

从果核里能够提炼出一种芳香油，用于制药业，提炼出高級润滑液或丁苯橡胶，果核里榨成的油，还能够用于制做绝缘层漆料、防水纸、纸板等的胶黏剂。

5、杏仁带有较高的发热量，其发热量来源于重要是人体脂肪，次之是碳水化合物化合物和蛋白。

6、中医药学觉得杏仁味甘，性温，无毒性。

能冶疗咳逆、闹心、口干。

《本草拾遗》云：腰果仁主渴、润肺止咳、去烦、除痰。

《海药本草》亦云：主心烦、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆气短。

7、杏仁中带有很多的胰蛋白酶缓聚剂，能控制癌症病况。

8、杏仁带有丰富多彩的水果汁，能够立即食用，是一种清爽滑爽的饮品;还能够做为发醇或是制酒，在医药学上被普遍用以糖尿病患者的清血剂。

9、杏仁除生吃以外，也可以用于制酒等，并有益水、去湿、消肿之功，可预防胃肠疾病、漫性痢疾等。

10、杏仁有增强体质、提升机体抗病性工作能力、提高性欲望、提升休重等功效。

11、杏仁还具备催奶的作用，有利于生完孩子分泌乳汁不够的女性。

12、杏仁含丰富多彩的维生素D，是优质的抗氧剂，能使皮肤有光泽度、面色变好。

忌讳：

1、杏仁含植物油脂丰富多彩，故不宜胆作用比较严重欠佳者、肠炎、腹泻病人和咳嗽痰多病人服用;

2、杏仁带有多种多样过敏源，针对过敏性体质的人而言，可能会导致一定的过敏症状，因此皮肤过敏群体尽不要吃。

3、杏仁含的油酸归属于良好油酸的一种，虽不容易让人长胖，但仍不适合服用过多，尤肥胖症的人更要谨慎使用。

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