宝贝菜谱5岁

【彩奇分享】

小宝贝来到五岁的情况下就需要刚开始提升宝贝辅食类型，它是她们人体迅速生长发育成长过程，父母们务必要特别关心她们的营养元素摄取量，要让营养搭配，才干够 让她们生长发育越来越更为的一切正常，做到标准，可以用小米，淮山药和苞米等五谷杂粮放到一起熬做成五谷杂粮粥，这类粥品里边带有的营养成分是非常高。

小米山药粥

原材料：鲜淮山药，小米，白砂糖。

作法：

将淮山药清洗捣烂，与小米同煮为粥，随后加白砂糖适当，空肚服用。

作用：能冶疗肠胃素虚，消化不良，大便稀溏。

红萝卜玉米渣粥

原材料：玉米糁，红萝卜

作法：

先将玉米糁炖烂，后将红萝卜剁碎放进，彩奇网，煮开，空肚食。

作用：助消化温胃，健脾胃止痢。

八宝粥

原材料：檽米，大枣、紅豆、龙眼肉、莲籽、花生仁、核桃仁各适当

作法：

将原材料清洗后齐入电饭锅内熬熬成粥放进老冰糖就可以。

作用：全方位补充营养元素，强身健体益脑。

鱼肉松粥

原材料：稻米，鱼肉松，西兰花

作法：

将稻米清洗干净，沸水侵泡1钟头，连水放进锅内，灶火烧开，改微火熬至浓稠。

将西兰花清洗，用热水烫一下，切割成碎屑，放进粥内，添加鱼肉松、食盐，调好口感，新生儿护理时要微火熬十多分钟即成。

作用：补充蛋白和优质蛋白质。

红嘴绿鹦哥丝面

原材料：番茄、西兰花、水豆腐、骨头汤、细面条，葱。

作法：

将番茄用热水烫一下，除掉皮，切割成碎渣。

西兰花叶清洗，沸水捞一下来草单宁酸，再剁碎;水豆腐剁碎。

少加点油，用剁碎的葱段呛锅，倒进骨头汤，烧滚。

将番茄和西兰花叶倒进锅内，略煮一会儿。

再添加十分细的鲜面条，鲜面条软就可以起锅。

虾仁肝菜杂锦软鲜面条

原材料：鲜面条、熟鸡肝末、新鮮虾仁、西兰花末、生鸡蛋，食用油、适当大骨汤，熬熟的食用油。

作法：

将虾仁挤干水份后剁碎，加小量鸡蛋清，水淀粉混和储备用。

起油锅，添加葱和生姜片煎香后捞起来，放进虾仁爆锅`至熟，放进热水烫过的西兰花爆锅一会儿。

将煮开的鸡肝用刀剁碎碎屑。

将鲜面条放进沸水锅内，鲜面条软熟后捞入另一小锅内，添加大骨汤及虾仁、西兰花、鸡肝末后灶火烧开，文火再炖一会儿，把做好鸡蛋液的四分之一甩入老母鸡汤内，煮开后加适当食用盐即成。

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